如何用寶寶第一組餐碗與餵食匙進行離乳

快速解答

從每天一餐少量、低壓力的副食品開始，使用包含碗、盤、杯子和餵食湯匙的第一套嬰兒餐盤組。供應一到兩種軟質食物，讓寶寶自己拿一支湯匙，你用另一支，並將用餐時間控制在10到15分鐘。矽膠材質且附有吸盤底座的第一套餐盤組是最容易的起點，因為在寶寶學習舀取食物時，它能固定不動。

開始吃固體食物，重點與其說是食物本身，不如說是圍繞著它的日常規律。第一套嬰兒餐盤組讓您一次備齊基本工具，這樣您就不用在寶寶已經餓了的時候，還手忙腳亂地找碗、找杯子和湯匙。

以下步驟說明如何準備、供應和結束一餐離乳食。每個步驟都包含最常讓父母們困擾的錯誤，讓您可以及早調整，避免養成習慣。

在寶寶餓之前先準備好餐盤組

先在檯面上組裝好第一套嬰兒餐盤組：碗、盤子、杯子和餵食湯匙。杯子裡裝水，碗裡放一小份食物，並在伸手可及之處放一支備用湯匙。在寶寶坐上餐椅前完成這些，意味著您不必單手狼狽地組裝任何東西。

如果您的餐盤組附有吸盤底座，請將其按壓在平滑、乾燥的托盤或桌面上。吸盤只適用於無孔洞的表面，所以木桌或有紋理的餐椅托盤可能無法吸附。在這種情況下，請將碗放在遠離寶寶慣用手的一側。

• 食物在放入碗中之前就先加熱或放涼，而不是等寶寶坐好之後才處理。
• 份量保持少量。您隨時可以再添加，而且對初學者來說，裝滿的碗會讓他們感到挫折。

讓寶寶坐直並調整到適當高度

您的寶寶應該坐直、有支撐，雙腳能踩在東西上，且托盤大約在胸口高度。如果托盤太高，寶寶會看不到食物，也無法舒適地將湯匙送到嘴邊。如果太低，食物就會掉到腿上。

餐椅坐墊可以幫助較小的寶寶保持穩定，同時建立他們進行較長時間用餐所需的核心肌力。在這個階段，穩定性比完美的姿勢更重要，因為一個滑向側邊的寶寶是無法專注在進食上的。

• 檢查托盤邊緣是否正好位於寶寶胸口下方。
• 如果寶寶身體癱軟下滑，請在他們肩膀後方墊一條捲起的紗布巾，而不是將托盤推向他們的肚子。

一次提供一種軟質食物和一支湯匙

在碗裡放少量的一種軟質食物，遞給寶寶一支餵食湯匙，同時你自己拿另一支。讓他們探索湯匙、翻轉它、咬它。您可以先在自己的湯匙上裝好食物，然後拿近寶寶的嘴邊，讓他們自己向前湊過來吃。

兩支湯匙意味著您不必每隔幾秒就從寶寶手中搶回一支。當寶寶弄掉他們的湯匙時，您手上還有一支，用餐過程就能持續進行。

• 不要用湯匙追著寶寶的嘴巴跑。把它拿近，讓寶寶自己決定。
• 如果您的寶寶把頭轉開或閉上嘴巴，那就是停止的訊號，而不是再試一次的理由。

讓寶寶練習使用杯子和盤子

一旦您的寶寶熟悉了湯匙，就可以將杯子和盤子加入日常流程。一個小開口杯或帶把手的學習杯，可以讓他們練習將飲料送到嘴邊，即使大部分都流到圍兜上。帶有分隔區的盤子可以將主食和軟質手指食物分開。

這本來就會弄得亂糟糟。在餐盤組下方鋪一條矽膠餐墊，可以防止托盤滑動並加快清理速度，尤其是當您的寶寶喜歡把東西往旁邊掃的時候。

• 用餐時提供水而不是果汁，當寶寶還想要更多時，補充杯子裡的水，而不是碗裡的食物。
• 預期盤子會被拿起、丟下和敲打。這是學習餐具用途的一部分。

在寶寶累了之前結束用餐

一開始目標設定在10到15分鐘。當您的寶寶開始丟食物、拱起背部或頻繁轉頭時，就表示用餐結束了。擦乾淨手和臉，收走餐盤組，繼續進行一天的下一個活動。

在平靜的氣氛中結束，會讓下一餐更容易。如果您在寶寶情緒崩潰時還硬要繼續，寶寶會學到餐椅是一個讓他們感到挫折的地方，而不是一個讓他們嘗試新事物的地方。

• 在開始前準備好一條毛巾或紗布方巾，這樣您就不會把寶寶單獨留在餐椅上。
• 如果您在追蹤過敏原或新食物，請記錄實際吃下的量，而不是供應的量。

您的第一餐離乳食，一步一步來

1. 步驟1：在飢餓時間到來前準備好餐盤組： 在寶寶坐好之前，先擺好碗、盤子、杯子和兩支餵食湯匙，並將一種軟質食物分裝到碗裡。 檢查點：如果寶寶坐上餐椅後您還在找湯匙，那表示您開始得太晚了。
2. 步驟2：檢查座椅和托盤高度： 讓您的寶寶坐直，雙腳有支撐，托盤邊緣正好在胸口高度下方。如果他們向前滑，就加一個餐椅坐墊。 常見錯誤：托盤太高會迫使寶寶必須向上伸手，而不是將湯匙送到嘴邊。
3. 步驟3：給寶寶一支湯匙，自己留一支： 讓您的寶寶握住並咬他們的湯匙，同時您在自己的湯匙上裝好食物，拿近他們的嘴邊，讓他們自己湊過來。 檢查點：有兩支湯匙在運作，您就永遠不必從他們手中撬開一支。
4. 步驟4：介紹杯子和盤子： 一旦您的寶寶熟悉了湯匙，就加入一個裝少量水的杯子和一個有獨立分隔區的盤子來放手指食物。 常見錯誤：把杯子裝到全滿。少量比較容易拿取，也比較好清理。
5. 步驟5：在第一個明確的訊號出現時停止： 當您的寶寶轉頭、拱起背部或開始故意丟食物時，就結束用餐。擦乾淨手和臉，離開餐桌。 下一步：明天在同一時間提供同一套餐盤組，讓這個日常規律變得熟悉。

值得了解的離乳食工具

• 矽膠餐墊 - 貓咪小姐: 這款餐墊是100%矽膠材質，可以輕鬆擦拭掉潑灑物和污漬。它被描述為平滑且柔軟，適合用餐以及工藝和 messy play（髒玩）。在餐盤組下方鋪上可擦拭的矽膠表面，可以縮短清理時間，並有助於防止碗和杯子在托盤上滑動。
• 矽膠感官 搖鈴 - 恐龍先生: 它肚子裡的球在每次搖晃和抖動時都會發出柔和的鈴聲，而可撥動的細節和溫和的紋理則能吸引感官遊戲。它由100%食品級矽膠製成。在餐桌上有一個熟悉的矽膠質感玩具，可以在兩口食物之間吸引分心的寶寶，而且食品級材質與矽膠餵食用品所用的材質一致。
• 木製疊疊樂 - 老鼠太太: 木製底座具有圓角設計和弧形底座，可確保安全並增加挑戰性。它由高品質的100% FSC認證山毛櫸木製成。這是一個桌面和地板玩具，而不是餵食用品，所以請留到餐後遊戲時使用，而不是期望它能兼作離乳食工具。

第一套嬰兒餐盤組不需要很複雜。從一餐少量食物、兩支湯匙和一個可以擦拭乾淨的表面開始，然後每週讓您的寶寶做得更多。混亂是暫時的；建立起來的常規才是持久的。